Если вы вдруг начнете изучать взгляды различных психологов на застенчивость, то с удивлением обнаружите, что некоторые специалисты считают застенчивость качеством позитивным и уверяют нас в том, что с ней нужно не бороться, а холить и лелеять. Так ли это на самом деле?
Если разобраться, то согласиться с подобным утверждением довольно сложно. Застенчивость не только не дает человеку добиться хоть сколько-нибудь значительных успехов, но и ежедневно отравляет жизнь застенчивому человеку. Человек, «одаренный» застенчивостью постоянно испытывает муки.
Что такое застенчивость?
Определение застенчивого человека в англо-саксонском словаре звучит так: человек, которого легко испугать. В соответствии со словарем Вебстера застенчивость - чувство неудобства в присутствии других. В словаре Даля происхождение слова застенчивость рассматривается как производное от застениться, заслониться.
Быть застенчивым - значит испытывать трудности в общении из-за робости, осторожности, недоверия. Застенчивость - общая тенденция испытывать напряжение, скованность и неловкость в общественных ситуациях.
Человек не делает чего-то, что хотел бы, потому что следует командам внутреннего надзирателя, который говорит: «Ты будешь выглядеть смешным, над тобой будут смеяться, здесь не место для этого, с тобой все будет в порядке, если тебя не услышат и не увидят». Застенчивый человек так организует свою жизнь, что старается избегать ситуаций, в которых придется действовать спонтанно (старается не выходить за узкий коридор комфорта).
Застенчивым людям сложно завести новые знакомства, новых друзей, осуществить приятные возможности. Застенчивость мешает отстаивать свои права, выражать свое мнение и говорить о своей системе ценностей. Застенчивость уменьшает позитивную оценку другими ваших способностей. Застенчивость вызывает смущение и излишнюю озабоченность собственными реакциями.
Застенчивость мешает ясности мышления и эффективности общения.
Негативные ощущения, такие как депрессия, беспокойство и чувство одиночества - обычные спутники застенчивости.
Нужно ли вам все это и какого с этим жить? И хочется ли вам все это холить и лелеять, как советуют нам некоторые психологи?
Существуют различные теории появления застенчивости. Исследователи личностных черт уверены, что застенчивость является индивидуальной особенностью. Поведенческая психология считает, что застенчивые просто не имеют социальных навыков. Они полагают, что это приобретенная реакция на социальные события, возникающая в результате негативного прошлого опыта общения с людьми в определенных ситуациях. Согласно их теории ребенок может стать застенчивым, пытаясь общаться на равных в мире, где властвуют взрослые.
Психоаналитики считают застенчивость симптомом проявления внутренних конфликтов. Социологи утверждают, что застенчивость является проявлением социальных установок. Социальные психологи полагают, что застенчивость начинается с ярлыка «Застенчивый», который на него вешают родители и окружающие люди.
К возникновению застенчивости может привести постоянное сравнение одного ребенка с другим (Видишь, Вася какой смелый, ничего не боится. А ты - трусишка).
Когда проявляется застенчивость?
Застенчивость может проявляться в различных ситуациях и в различной степени.
Средняя степень застенчивости: человек испытывает застенчивость в некоторых ситуациях и с некоторыми людьми. Например, человек может не испытывать застенчивости при контактах с новыми людьми, но застенчивость возникает при контактах с представителями референтной группы (студент может спокойно общаться со сверстниками, но чувствует застенчивость перед уважаемым профессором. Молодой человек прекрасно общается с ребятами, а при общении с девушками впадает в ступор).
Крайняя степень застенчивости возникает при необходимости контактировать с разными типами людей. Страх перед людьми не знает границ. Хронически застенчивые испытывают такой страх и беспокойство в присутствии других людей, что возникает одно желание - убежать.
Застенчивость может принять форму тяжелого невроза, парализовать сознание. Так же может стать одной из причин самоубийства. С другой стороны, застенчивые люди часто бывают очень приятными для других. Многие их считают добрыми. Хотя на самом деле это не доброта.
Внутренний мир застенчивого человека
Если заглянуть внутрь застенчивого человека, то можно понять, насколько ему некомфортно с этим чувством. Застенчивого человека отличают следующие характеристики:
- молчаливость
- страх взглянуть собеседнику в глаза
- тихий голос
- трудности с формулированием своих мыслей
- скованность в движениях и т.д.
Проблема застенчивости - это не только недостаток навыков общения, речь идет о непонимании смысла человеческих отношений. Застенчивые считают, что им проще промолчать и остаться при своем, чем что-то сказать и, возможно, проиграть.
Застенчивость также сопровождается физиологическими симптомами:
- тахикардия
- увеличенное потоотделение
- мурашки
- покраснение.
Застенчивые люди склонны концентрироваться на этих симптомах. На деле они иногда стремятся вовсе не попадать в ситуацию, в которой могут чувствовать смущение. Они чувствуют эти симптомы заранее и, думая только о катастрофе, стараются избегать событий, которые способствуют их появлению.
Чем опасна застенчивость?
Во-первых, тем, что отбирает у человека значительную часть его интеллектуальных ресурсов.
В голове у застенчивого человека сидит цензор, надзиратель. Этакий судья, который говорит, «правильно» ведет себя человек или нет. Этот судья, посаженный туда зачастую родителями, преследует человека всю жизнь. Если человек не избавится от этого судьи, то он не сможет избавиться от застенчивости.
Застенчивый человек постоянно производит мониторинг ситуации, стараясь определить, какое впечатление он производит на окружающих. Внутри него происходит постоянный диалог со своим внутренним надзирателем. Что можно делать, а что нельзя? А что они обо мне подумают? и т.д.
Оба эти процесса отбирают большую часть интеллектуальных ресурсов человека. Интеллект, разум, который нужно направлять на анализ ситуации и принятие решения, человек тратит на то, чтобы отследить производимое им впечатление и договориться со своим цензором. На решение проблемы интеллекта уже не хватает. В моменты, когда человек испытывает застенчивость, он находится с «помутненным» рассудком.
Именно по этой причине застенчивые люди часто не могут принять какое-то решение, найти верный ответ. Часто даже принимают совершенно неправильное решение. И это не потому что им не хватает «мозгов». С интеллектом все в порядке. Просто в этот момент весь разум направлен на другое. Когда растет беспокойство и включается самоконтроль, застенчивые уделяют меньше внимания поступающей информации.
Интересны в этом плане рассказы людей, которые выполняли задания, направленные на избавление от застенчивости. Одно из заданий - объявлять остановки в полном автобусе. Кстати, очень эффективно. Как только человек набирал в рот воздух, чтобы крикнуть остановку, он начинал ощущать чуть ли не обморочное состояние. Так что застенчивый человек может быть очень умным, но в ситуации, которая вызвала застенчивость, он становится дурным.
Во-вторых, застенчивость до предела ухудшает память.
Типы застенчивых людей
Внутренне застенчивые
Они могут не выглядеть как застенчивые. Совершенно спокойно общаются с разными людьми, часто достигают успеха, производят благоприятное впечатление. Но внутри они испытывают выраженное напряжение. Слишком много усилий тратится на предчувствие события и на разные мелочи во время него. Никто не знает, чего им стоит выдержать эту игру в уверенного в себе человека.
Внешне застенчивые
Это люди, которые выглядят и ведут себя как застенчивые. Стараются ограничить контакты, ни о чем не спрашивать, пытаются затаиться, быть незаметными. Они часто скрытные и редко добиваются успеха. Любая неудача вызывает потерю уверенности.
Последствия застенчивости
Застенчивые люди закрыты для окружающих. А для того, чтобы устанавливать близкие отношения, важна открытость. Вместе с тем застенчивые люди тоже нуждаются в близких отношениях. Процесс сближения с другими людьми затруднен, он проходит очень долго. Застенчивый человек идет на сближение очень медленно, тщательно прощупывая почву.
И если такое сближение произошло, то «застенчивый» очень дорожит этим контактом. Даже не потому, что для него ценен сам партнер по общению, а скорее потому, что потеря этого партнера приведет к необходимости искать другого. А для застенчивого человека, как мы уже говорили, это очень болезненный процесс. Именно этим объясняется тот факт, что у застенчивых людей часто друзья, вернее друг, «тянется» чуть ли не с раннего детства. И этим же объясняется склонность «застревать» на сексуальном партнере. Ведь он боится, что может не найти другого.
Застенчивые люди склонны к алкоголизму. Посредством алкоголя они пытаются снять накопившееся напряжение, убрать барьеры, что позволяет чувствовать себя более свободно.
Иногда застенчивые люди склонны к насилию. Застенчивый человек не проявляет своих чувств. Они постепенно накапливаются и через какое-то время выплескиваются в виде немотивированной либо неадекватной агрессии, насилия, садистских наклонностях. Для окружающих такое поведение кажется непонятным и необъяснимым, хотя всегда имеет глубинную причину, которую следует искать в душе застенчивого человека.
Застенчивость также часто приводит к развитию психосоматических заболеваний.
В общем, как вы понимаете, от застенчивости нужно избавляться. Тем более, что есть технологии, позволяющие это сделать и люди, которые могут в этом помочь.
Живите полной жизнью, не ограничивайте себя своей застенчивостью!
Инна всегда была оптимисткой. Жизнь доставляла ей радость, и готовилась ли она к сессии, пекла пирог или перешивала пиджак мужа в юбку для себя, от всего ей удавалось получать удовольствие. К своей "милой застенчивости", которая в детстве доставляла ей немало огорчений, она научилась относиться как к данности. Не страдать же всю жизнь из-за того, что у тебя, скажем, серые глаза вместо карих! Серые тоже красивы. Тем более что еще на первом курсе с ней подружилась девушка, рядом с которой быть скромницей просто не получалось - такие фонтаны энергии выплескивались из нее ежесекундно. Общаясь с ней, Инна научилась быть непосредственнее и раскованнее.
Их дружба продолжалась все студенческие годы и не прекратилась с окончанием института. Вместе с лучшей подругой - назовем ее Лилей, - они могли танцевать под струей поливальной машины, шлепать босиком по лужам, возвращаясь с работы, и устраивать незабываемые вечеринки для друзей, знакомых и людей, которых просто зазвали в квартиру прямо с улицы. С работой им повезло: газета, в которую устроились девушки, позволяла им самовыражаться на полную катушку , причем за это самовыражение еще и неплохо платили. Со временем она, правда, приказала долго жить, и Лиля перешла в другое издание, а Инна "переквалифицировалась в управдомы". То есть - в домохозяйки . Впрочем, они продолжали встречаться - правда, уже не так часто, как раньше. Тем более что за Инной начал ухаживать парень, который раньше состоял в Лилькиной свите, а такие события не очень сближают женщин . Инне, с одной стороны, было неудобно перед подругой, а с другой, она начала ревновать к ней Виктора: приходя в гости, Лиля вела себя так, будто он ее свиту и не покидал. В общем, дружба дала трещину, правда, совсем тоненькую.
В один прекрасный день Лилия вдруг поняла, что ей как-то надоела работа, и решила отправиться в отпуск . Сначала на месяц, а потом и навсегда. "Заменишь меня? - предложила она подруге. - Поработаешь недельки четыре, а потом можешь и насовсем там остаться. Я возвращаться из отпуска не собираюсь". Инна согласилась.
Лиля отправилась к морю , а Инна вышла на ее место. Коллектив оказался замечательный , работа ей тоже понравилась, и все было хорошо, пока Инне однажды не попалась на глаза газета двухмесячной давности. Начав ее листать, она наткнулась на свою старую статью. Под статьей стояла подпись ее подруги... С этого момента она начала считать дни до ее возвращения.
Подруга вернулась отдохнувшей и похорошевшей. Она весело
рассказывала о своих курортных приключениях
и привычно строила глазки Виктору, а Инна сдерживалась из последних сил.
Но все-таки не смогла промолчать. "Я это читала", - сказала она, продемонстрировав
Лиле злосчастную статью. Лиля махнула рукой, засмеялась и ответила: "Да
брось ты, подумаешь! Надо же мне было что-нибудь поставить в номер. Вот
я и вспомнила, что что-то такое у меня валялось".
- И как она это сказала! Как будто это я у нее украла статью, а теперь
извиняюсь! Мол, ладно, прощаю тебя, расслабься, - плакала оптимистка Инна
на моей кухне. - Мало того, она напросилась на чашечку кофе - мол, пригласи
меня, Витенька, вспомним прошлое!
Витенька, к его чести, отказался пригласить бывшую пассию. Впрочем, ее это нисколько не огорчило. Она мило улыбнулась и сообщила, что на следующей неделе выходит на работу, так что Инна может возвращаться в домохозяйки. "Кто не собирался возвращаться? Я? Девочка моя, что ж ты не спросила, почему я не увольняюсь, если мне это так обрыдло? Ты меня не так поняла, я собиралась просто съездить в отпуск". А когда Инна попыталась выяснить отношения, Лиля заявила ей: "Твоя проблема в том, что у тебя нет ничего своего. И ты вцепляешься в то, что тебе не принадлежит, боишься его потерять, а потом еще возмущаешься, когда приходит хозяин и забирает свое. Извини, но всю жизнь жалеть тебя и кормить объедками со своего стола я не собираюсь".
Да, "бояться потерять чужое" - это у застенчивых людей в крови. Перед хамами такого вопроса не возникает. Для них чужого просто не существует, они приходят и берут то, что попадется на глаза. Потому что уверены: весь мир принадлежит им...
Плюсы и минусы застенчивости
На самом деле, масса плюсов и минусов есть и в застенчивости, и в наглости.
Застенчивой быть очень хорошо,
потому что:
1.
тебя всегда и везде воспринимают как особу таинственную
и загадочную, потому что ты не сообщаешь первым встречным свою биографию
от момента рождения и до сегодняшнего дня (и никто не догадывается, что
ты просто сомневаешься, будет ли это хоть кому-нибудь интересно);
2.
застенчивые люди говорят мало,
и создается впечатление, что они гораздо умнее, чем это есть на самом
деле;
3.
твоя скромность с самого детства
является "бельмом на глазу" нахальных девочек, которым их мамы ставят
тебя в пример;
4.
у тебя меньше шансов нарваться
на отказ (потому что ты никому ничего не предлагаешь... но ведь это неважно?);
5.
у тебя меньше шансов ляпнуть какую-нибудь
глупость, над которой целый месяц будут смеяться все твои знакомые;
6.
ты не производишь впечатления доступной
женщины. Ты - ларчик, который нужно еще
суметь отворить, и тогда открывателю достанется редкостное сокровище;
7.
ты легко можешь уйти от ответственности,
потому что никогда не вызываешься взять ее на себя;
8.
интерес
мужчин к тебе не прекращается . Ведь ты же не выкладываешь все свои
достоинства, как перед покупателем на прилавке. С чего это ты такая независимая?
Очень интересно! (хотя никто не знает, что в существовании этих достоинств
ты и сама сомневаешься...)
В общем, продолжай список по своему усмотрению, а мы пока вернемся к минусам.
Застенчивой быть ужасно плохо,
потому что:
1.
ты не осмеливаешься заставить нахальную продавщицу пересчитать
полагающуюся с тебя плату, а потому тебя постоянно обсчитывают;
2.
ты не умеешь краситься,
выбирать одежду, которая тебе к лицу, и вообще подавать себя. В то
время как женщина уверенная в себе, что бы ни было на ней надето, легко
убедит окружающих в своей неотразимой красоте. Поэтому ты всегда остаешься
на заднем плане. А хочется-то на первый;
3.
самые интересные мужчины
достаются вульгарным нахалкам , которые не теряют времени зря, размышляя,
есть ли у них шансы, а сразу берут быка за рога;
4.
твоя соседка по общежитию (или
сестра) таскает из шкафа твои тряпки и душится твоими духами, зная, что
ты все равно не решишься устроить скандал;
5.
тебе поручают самую скучную и трудную
работу, потому что у тебя не хватит смелости от нее отказаться;
6.
тебе вряд ли светит головокружительная
карьера - ты же понимаешь, что в мире есть множество людей, больше
тебя достойных повышения! - твой муж заведет
любовницу , и ты будешь молча страдать, вместо того чтобы пойти и расцарапать
ей физиономию;
7.
твоей подруге однажды надоест силком
тащить тебя на вечеринки, ведь ты не подключаешься к ее авантюрам, и она
оставит тебя в покое - сиди, наслаждайся одиночеством! - и вообще, постоянный
страх сделать не так и сказать не то плохо отражается на твоей психике
и внешности. Так что у тебя есть огромный риск увянуть, так по-настоящему
и не расцветя...
Если подумать, то застенчивым и наглым есть чему друг у друга поучиться. Впрочем, последние вряд ли осознают, что им это необходимо. Тем больше у застенчивых шансов на победу. Ведь если ты путем длительных тренировок все-таки приобретешь хоть капельку нахальства , то сможешь выбирать, какой тебе быть сегодня! А нахалки так на всю жизнь и останутся - только нахалками...
Тем не менее, это чувство до сих пор широко распространено. И по-прежнему вызывает проблемы. Из-за застенчивости человек не может найти друзей. Застенчивость мешает расширить круг знакомств. В конце концов, даже сказать о любви мешает застенчивость! Но может в ней есть и положительные стороны? Плюсы и минусы застенчивости. Поговорим о них.
Проявляется это чувство начинает в раннем детстве.
Иногда родители не понимают, чем вызвано поведение ребенка и считают его не по годам серьезным и вдумчивым. Или с сожалением соглашаются с тем, что у их отпрыска явные проблемы с чувством юмора. И в самом деле. Человек застенчивый не решается улыбнуться, поддержать беседу. Познакомиться с новым человеком. Он производит впечатление индивида, не желающего общаться.
«Застенчивы человек усваивает даже чужие пороки, гордый обладает только собственными ». Бэкон Ф.
Даже если у застенчивого человека есть друг, то свои собственные переживания он всегда будет ставить на первое место. Особенно сильно его волнует мнение посторонних, в общем-то, людей. А они, в свою очередь, считают застенчивость проявлением занудства и недружелюбия. Таким образом, круг знакомых у слишком стеснительного человека тает и вскоре он рискует остаться в полном одиночестве.
А на самом деле застенчивому человеку очень нужно обыкновенное общение. У него просто не хватает опыта.
Застенчивость может в такой же степени искалечить психику, в какой самый тяжелый физический недуг может изувечить тело, а ее последствия могут стать поистине разрушительными
- Застенчивость создает трудности при встречах с новыми людьми и знакомствах, не доставляет радости от потенциально положительных переживаний;
- Она не позволяет заявлять о своих правах, высказывать свои мнения и суждения;
- Застенчивость ограничивает возможность положительной оценки личных качеств другими людьми;
- Она способствует развитию замкнутости и чрезмерной озабоченности собственными реакциями;
- Застенчивость препятствует ясности мысли и эффективности общения;
- Застенчивость обычно сопровождается такими чувствами, как депрессия, беспокойство и ощущение одиночества.
Итак, такие источники застенчивости, как неуважение к себе, низкая самооценка, повышенный самоконтроль и самоанализ могут привести к необратимым последствиям.
Как избавиться от застенчивости
Если вы стеснительны, то каждое новое знакомство вводит вас в состояние ступора. Вы боитесь сделать что-то не так и оттолкнуть от себя человека. В результате все и выходит именно так, как вы себе представляли. И вы пытаетесь спрятаться в тень и делаете все возможное, чтобы вас не заметили.
«Застенчивость это сочетание желания понравиться и боязни неудачи », — Бошен П.
Как видите, до сих пор речь шла только о минусах, а теперь о плюсах
Может, вы находите в застенчивости какой-то позитив? Разве только одобрительный взгляд бабушки. В их время застенчивость девушки считалась достоинством. А застенчивый парень никогда не покидал родительского дома и помогал по хозяйству. Но сейчас другое время и с застенчивостью надо бороться. По идее, застенчивость возникает из-за неуверенности. Значит, вам просто нужно стать увереннее в себе.
Застенчивость выполняет некоторые жизненно важные функции для индивида, такие как
- Застенчивость фокусирует внимание на личности или на определенном аспекте личности и делает их предметом оценки;
- Застенчивость способствует мысленному «проигрыванию» трудных ситуаций, что приводит к усилению «Я» и уменьшению уязвимости личности;
- Тот факт, что застенчивость, в общем, вызывается словами и действиями других, гарантирует определенную степень сензитивности в отношении чувств и оценок окружающих, особенно тех, с которыми у нас есть эмоциональный контакт и чьим мнением мы дорожим;
- Застенчивость вызывает большее, чем другие эмоции, осознание собственного тела. Возникающая при застенчивости чувствительность к себе и к своему телу может выполнять определенные полезные функции, как биологические, так и психологические по своей природе; она может выразиться в более тщательной выполнении правил гигиены, в действиях, направленных на улучшение внешности, что способствует повышению общительности и т. д.;
- Застенчивость усиливает самокритику и временное ощущение бессилия. Это способствует формированию более адекватной «Я» концепции. Объективно осознающий себя человек становится более самокритичным, фиксация внимания на себе заставляет индивида осознать собственные внутренние противоречия. Кроме того, человек начинает лучше понимать, как он выглядит в глазах других;
- Усиленное противоборство переживанию застенчивости может облегчить развитие самостоятельности, индивидуальности и взаимную любовь.
Но самое интересное свойство застенчивости ее анонимности.
Она словно маска, под прикрытием которой человек может оставаться неузнанными не выделяться из толпы. В таких условиях люди нередко чувствуют себя свободными от многих запретов и поступают не так, как они «должны» поступать. Их поведение освобождается от ограничений, обычно накладываемых общественными условностями.
Что же получается, застенчивость явление не только чреватое проблемами, но для некоторых людей она является вполне подходящим жизненным стилем.
Никто не заставляет вас делать решительные шаги для перемены жизни.
Попробуйте просто улыбаться. Это покажет, что вы вовсе не чураетесь знакомств. Немного погодя, когда уже освоитесь с улыбкой, попытайтесь участвовать в разговоре. Не думайте, что если людям весело, то они смеются над вами. Во-первых, вы не такая великая персона, чтобы вызывать интерес у всех вокруг. А во-вторых, люди часто смеются, потому что у них хорошее настроение. Не надо думать, что весь мир наполнен негативом. В нем достаточно и добра, и радости. Надо просто открыть ему свое сердце.
adminВ психологии под скромностью понимается нравственное качество, что показывает отношение личности к себе и другим. Ей не присуще высокомерие, хвастовство, а с другими она ведет себя одинаково со всеми, даже если присутствует повод для гордости. Основа данного качества позитивна, но встречаются негативные примеры скромности.
Что такое скромность
Разберемся с понятием скромность подробнее. Термин «скромный» существует в нашем языке с XVII столетия. Он означает смиренный, умеренный, кроткий и невзыскательный. Это тот, кто не ставит собственную личность выше других.
Скромность из-за трусости или неверия в собственные силы – проблема самой личности. Чересчур скромная или неуместно скромная девушка может навсегда остаться одна. Но с другой стороны, недостаток этого качества, эгоизм и показ себя в ущерб другим создает немалые проблемы.
Скромность и застенчивость
Большую часть качеств, которые присущи личности, человек обретает еще в младенчестве, а некоторые до появления на свет. Анализы ученых говорят, что в утробе мы способны слышать не только беседы мамы и папы, но и улавливаем мысли матери. Если малыш ощущает, что он желанный, то в будущем вырастает уверенным в собственных силах. Если же в процессе беременности мать не любит ребенка, то у него есть все шансы вырасти человеком без и .
Стоит заметить, что скромность и застенчивость – это различные понятия.
Проявление неверия в свои силы, боязнь не понравиться. Это качество мешает сначала в детстве, но если ребенку не помочь, то и во взрослом возрасте он будет бояться устанавливать цели и достигать их.
Скромность – это показатель воспитанности уверенной личности. Человек отлично знает свои сильные стороны, но не выставляет их напоказ. Потому считается, что скромность – это украшение.
Так все-таки, скромность это украшение человека или тягость для него? Уникальность каждой личности бесспорна. Исходя из этого, получается, что жизненные принципы, характер, набор привычек в каждом уникальны.
Мы похожи между собой, но отличаемся, как снежинки, отпечатки пальцев. Для одного что-то во благо, но для другого – наоборот. Основываясь на этом, сложно сказать точно, лучше оставаться скромным или напротив, делать все напоказ.
Наверное, каждый припомнит ситуацию из жизни, когда наглое поведение другого человека унизило достоинство или обидела, вызвало возмущение. Это поведение вызывает отрицательные эмоции. Аналогичные чувства возникают, когда мы видим разнузданное поведение и т.д.
А теперь представьте девушку, которая, смущаясь, опускает взгляд. Или мужчину, который уступает дорогу, подает руку. Воспитанность, скромность и уважение – это практически синонимичные понятия. Можно оставаться скромным человеком, но уверенно . И как раз эти личности способны добиться желаемого.
Скромность в религии
Все религиозные течения призывают людей быть простыми, смиренными, обходиться малым. Желание удовольствий, в любом их проявлении, никогда не привечалось религиями. Напротив, принято считать, что отказ от таких утех очистит тело и душу, приблизит к духовным благам.
Противоположностью скромности в религиозном понимании выступает гордыня. Это грех, поскольку она не дает личности проявить всепрощение, сочувствие, смирение. Даже сам Христос мыл ноги собственным ученикам. В данном действии скрыта важность, что незаметна сразу. Здесь скрыт не просто смысл отказа от превосходства, но и таинство очистки души.
Плюсы скромности
Рассмотрим плюсы и минусы такого качества как скромность. Начнем с позитивной стороны.
Обычно скромность присуща девушкам потому, что именно им свойственно данное качество, оно выступает решающим фактором при создании характера. Скромные девушки во все времена были примером женственности. Это качество считалось показателем манер, вежливости, воспитания. С самого детства в школах девушек обучали правилам, нормам этикета, хорошему тону. Изначально им прививали скромность.
В нынешнее время скромность не имеет такой высокой ценности, но и не осталась без внимания. С подобными людьми проще общаться, они не грубят, не обижают людей. При этом всегда готовы помогать и поддерживать. Эти люди не превозносят себя выше других, они соблюдают некоторую дистанцию. Подобный человек вряд ли сможет попросить вас о чем-либо, но ваши просьбы с радостью выполняет, даже себе во вред.
Скромные личности редко становятся центром интриг или сплетен, о них не гуляют слухи. Если вы не любите , находиться в центре компании, альтруист, то скромность – это ваше качество.
Минусы скромности
Но не все уверены, что скромность стоит отнести к позитивной черте личности. Некоторые считают именно эту черту причиной неудачливости, потому скромность – это основной минус современного человека.
Но в реальности, что известно миру о скромных личностях? Ничего. Ни одного из известных людей нельзя называть скромным или неуверенным в себе. На основе этого делается вывод, что ради завоевания высот и благосостояния скромность не требуется. Но это не весь список минусов. Скромность становится причиной провалов на личном фронте.
По статистике, большая часть мужчин предпочитает как раз скромных девушек, но на практике все по-другому. Скромность заинтересовывает представителя сильного пола только на начальных , когда она выступает в роли загадочности. Но если она не проходит с развитием отношений, то мужчина утрачивает интерес и переключается на более раскованных представительниц слабого пола.
Получается, что из-за излишней скромности девушка способна потерять свой шанс, остаться одна. Это качество выступает помехой не только на личном фронте, но в построении карьеры. Продвижение вверх, когда вы делаете все работу за себя, коллег и не пытаетесь добиться повышения зарплаты, становится невозможным.
Скромные личности никогда не желают лидерства. Им хватает того, что есть, они не пытаются улучшить жизнь. Стоит сказать, что аргументов против скромности достаточно, дабы заставить пересмотреть собственное отношение к этой черте. Скромность обретает отрицательные черты, если:
демонстрируется напоказ. Часто подобный подход используется неуверенными людьми. Тот, кто демонстрирует собственную стеснительность и скромность, добивается похвалы. Подобные действия носят название ложной скромности;
природную скромность называют позитивным качеством, если бы она не становилась причиной комплексов. Часто чрезмерная скромность и неверие в собственные силы становятся истиной проблемой. Они не дают личности развиваться.
Причиной чрезмерной скромности, как уверены психологии могут становиться такие факторы:
генетические. Исследователи уверяют, что есть ген застенчивости. Он с момента появления на свет заметен у личностей с нестойкой нервной системой;
воспитание. Неверный подход к воспитанию и недостаток навыков коммуникации становятся сковывающими для человека, они заставляют его стать чрезмерно стеснительным;
травма детства. Из-за шока, который человек пережил в раннем возрасте, способны пострадать многие качества, потому скромность не относится к исключению.
Как избавиться от скромности
Есть несколько вариантов ответ на вопрос, как избавиться от скромности. Один из них предполагает закалку характера, тренировки и специальные занятия. Другой – это обращение за поддержкой к специалисту. Для самостоятельной тренировки характера подойдут такие рекомендации:
Если вам хочется что-то совершить или высказать – совершайте это, даже если слова или действия окажутся глупыми.
Общайтесь с окружающими чаще. Не стоит отказываться от возможной встречи с соучениками, одногруппниками, сослуживцами или друзьями. Вспомните, в детском возрасте скромность не препятствует общению.
Перестаньте изводить себя упреками из-за неудачи в чем-либо. Наоборот, отмечайте то, что удалось на славу. Думайте, как исправить то, что не удается.
Используйте тренинг «случайное знакомство». Для этого приходите в место, где много людей и пробуйте знакомиться и общаться с совершенно посторонними людьми.
Если перечисленные способы не спасают, то требуется обратиться за профессиональной психологической помощью. Эксперт проведет все требуемые диагностические тестирования, а при необходимости разработает план действий, расскажет, как преодолеть скромность.
Но бороться с этим личностным качеством требуется только тогда, когда оно обретает чрезмерный характер. При умеренной скромности гордитесь данным чувством, помните, что она – это украшение человека.
1 апреля 2014, 17:01Как и все в жизни, застенчивость имеет две стороны медали. Мы рассмотрели отрицательные стороны застенчивости, но, несомненно, у нее есть и свои плюсы.
- 1. Застенчивость позволяет детям сохранить свой внутренний мир, избавить его от грубого вмешательства со стороны. Это способствует сохранению у ребенка индивидуальности и самобытности.
- 2. Застенчивые дети очень разборчиво подходят к вопросу взаимоотношений. Некоторая отстраненность позволяет наблюдать за людьми со стороны и делать соответствующие выводы. Застенчивость помогает детям научиться неплохо разбираться в людях. Таким образом эти дети избегают общения с агрессивными, грубыми, жестокими людьми.
- 3. Стеснительного ребенка никто не сможет упрекнуть в навязчивости, агрессивности, манерности. Застенчивость выставляет человека в выгодном свете: он производит впечатление человека осмотрительного, серьезного, анализирующего свои поступки.
- 4. Стеснительный ребенок может стать хорошим другом, если суметь найти к нему подход. Он отлично улавливает нюансы настроения других людей, всегда внимателен, может выслушать, понять и посочувствовать.
- 5. Такие дети очень ответственны и щепетильны, на них всегда можно положиться. застенчивость уверенность ребенок психический
- 6. Застенчивые люди не обижают других людей, не причиняют им зла и боли. Активные дети часто бессознательно бывают жестокими. Если застенчивый человек умеет справляться со своими негативными эмоциями и направлять их в правильное русло, он служит образцом доброжелательности и сопереживания.
- 7. Стеснительные люди умеют гасить конфликты и часто в группе сверстников играют роль миротворцев, если у них сложились хорошие отношения с этой группой.
- 8. Для некоторых людей склонность к самоанализу и рефлексии заставляет их бороться со своими недостатками и способствует повышению уровня самосознания, позволяет возвыситься и стать лучше. способствует мысленному "проигрыванию" трудных ситуаций, что приводит к усилению "Я" и уменьшению уязвимости личности;
- 9. застенчивость усиливает самокритику и временное ощущение бессилия. Это способствует формированию более адекватной "Я" - концепции. Объективно осознающий себя человек становится более самокритичным, фиксация внимания на себе заставляет индивида осознать собственные внутренние противоречия. Кроме того, человек начинает лучше понимать, как он выглядит в глазах других;
- 10. Погруженные в себя люди часто обладают высокими творческими способностями. У них очень развито чувство прекрасного.
Немало талантливых людей отличались своей застенчивостью - Николай Васильевич Гоголь, Антон Павлович Чехов, Михаил Юрьевич Лермонтов, Петр Ильич Чайковский и многие другие. Неуверенность в самом себе, поиск себя в мироздании толкает этих людей на выражение своих чувств и эмоций в виде литературных произведений, живописи, музыки.
Застенчивые люди могут стать хорошими учителями - им свойственно внимательное отношение к людям и умение выслушать; через объяснение своего видения мира, приходит более глубокое понимание смысла существования, к чему так часто стремятся застенчивые люди.
Часто в ответ на просьбу охарактеризовать застенчивого человека, можно услышать такие эпитеты, как «сдержанный», «умеющий собой владеть», «осмотрительный», «непритязательный». Таким образом, становится ясно, что вопреки мнению застенчивых людей о самом себе, окружающие в большинстве случаев относятся к ним доброжелательно и с симпатией. Иногда особенности поведения застенчивого человека, если суметь их правильно преподать, могут произвести впечатление утонченности и изысканности. Стеснительные люди в силу своей осторожности приобретают навыки предусмотрительности и умение просчитывать свои шаги и действия на несколько ходов вперед.
Повышенный интерес к своей личности обычно заставляет стеснительных людей уделять больше внимания своей внешности, что позволяет им выглядеть хорошо и увеличивает вероятность налаживания контактов.
У застенчивости также есть еще одно большое преимущество - она позволяет человеку быть незаметным, что позволяет чувствовать себя свободным от внешних условностей и запретов, застенчивый человек может позволить себе некоторую необычность поведения.
В нашей стране существует тенденция рассматривать застенчивость как положительную особенность характера. Истоки таких суждений идут из далекого прошлого, вспомните русские сказки, положительные герои в них всегда обладали некоторой застенчивостью, а отрицательные, наоборот, описывались агрессивными. В советское время застенчивость также была примером для подражания, считалось непедагогичным хвалить детей, среди школьников и студентов устраивались собрания, на которых бичевали оступившихся, перечисляли недостатки, и это считалось нормальной, здоровой критикой, а самокритичность человека считалось высокой похвалой.
